スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--.--.-- | | スポンサー広告

RUN

今日はトラックでRUN練習してきました。

メニューは1000m+800mというメニューで1500mのための練習といった感じ。う~ん、今日はちょっと現実を観た感じですね★っというか今の力を確認したという感じです。

っていうか今日はスパイク家に忘れてしまって普通のシューズで走ることになって・・・全然力が入らないというか伝わってない感じがしたなぁ。やっぱりトラックに行ったんやったらスパイク履かないといかんね★


RUNはちょっと走力的には落ちてしまっててまだあまりいい走りはできてないけど、コツコツやっていくしかないし我慢が必要かなって感じます。でもただjogしてるだけで速くなるわけじゃないし強度あげて練習していってその強度に慣れていかないとですな。またまたこれも苦しみに耐える我慢ですな(笑)


BIKE練習はMTBのポジションを少し変更したんでそのチェックをしながら30分ほど乗って終了。



明日はISCでの全身持久力測定や!!自分のリミッターをいかにはずせるかがポイント。やったるよ!

スポンサーサイト

テーマ:日記 - ジャンル:日記

2012.09.14 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

«  | ホーム |  »

プロフィール

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

ご連絡はこちらこら

なんでも書いて(^v^)

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム

カテゴリ

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。