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苦しいところから

今日は最初にローラー。
RUN練習もあるから短く練習で10分走をいれる。

8分間は325Wぐらいをイーブンで、ラスト2分間400Wキープという感じで10分走は終わり。



昼からはRUN練習でレペ(全力走)3km+2km+1kmという絶対に気持ち悪くなるというメニュー(笑)


今の力を出し惜しみなくだせればこのメニューをこなせたということになる。っということはメンタルがすごい大事!!走る前は試合のときぐらいに緊張する。
この緊張感を味わえる練習はあんまりないなぁ~(;O;)


でも強くなるためにはやるしかない!!



とりあえず3km、、、死んだ。
もう気持ち悪い。


15分間の休憩は5分ぐらいに感じた。



2km、、、腹痛い。攻めれたし良かった。



ラスト1km、、、動かない足を無理矢理動かす。あぁぁぁ終わった。



もうダウンするのイヤやからバイクに乗る。軽く20分回して終わり、、、



今週はきつかったなぁ。
毎日追い込んだような気がした。



強くなりたい!強くなりたい!

俺はプロ選手じゃないけど目指しているところは同じだし、達成できると思っている。だから気持ちはプロだと思ってやってる。
そうじゃなきゃこんな練習しないよなぁ(笑)

最近はたくさんの方が応援してくれるようになったんでその人たちの期待にもこたえたい!!



頭の中はどうしたら強くなれるか?そんなことばかり考えてます。MTBの大会にでたのも絶対に自分にプラスになると思ったから、、、そろそろさ、結果だしたいよな。

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2012.09.21 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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