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東京にきてます。

昨日から東京にきてます。仕事でね

レースレポート書きたいんになかなか書けないなぁ。近々アップしますんで(^O^)v

ちなみに今日は練習後に原宿、渋谷に行ってきました。しかも一人でね(笑)
なんか用事あったわけじゃないけどブラブラしてきました。
それにしても平日とは思えないぐらい人いて、、、疲れました。

まぁハチ公に会えたから良かったかな??
rps20121002_221422.jpg


今回の移動間のお供はこの本だ!!かなり分かりやすく書いてあって参考にはなるかな。
rps20121002_221323.jpg

やっぱりLT域での練習大事だし、LT値をあげる練習しないと駄目やね。


ちなみにこの前の測定結果きたんですが、ハマジのLT値は、、、知りたい人は個人的に連絡お願いします!!(笑)
こんな数値で毎日練習するのかよ?って感じです、、、軽く5倍は超えてますけど(笑)

練習メニューちょっと作り直そう。

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2012.10.02 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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