スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--.--.-- | | スポンサー広告

売り切れ

今日はjohnさん92さんと辰口周回練習へ。

短時間でかなり追い込めてすごいいい練習になるんやけど一人では行きたくない(笑)

5周回っていうノルマでスタート。ずっと同じぐらいの強度で走っててもかなり後半はキツくなる。でも今日は全部出し切る練習をしたかったんで積極的に前を引いて自分を追い込むようした。

最後はもちろん出し切って終わり、、、もう帰りは辛くて、辛くて(;O;)


でも出し切る練習は大事!!練習で出し切れなかったらレースでは絶対に出し切れないから☆
今日は本当にいい練習になった!!

rps20121007_215030_524.jpg


ちょっとインソール買いました。
LOFEのインソール!!

これは実際に体験したんやけどすごいよ!!骨盤がしっかり安定するし、力の入るポジションに自然にきてくれます!!オススメです!!

スポンサーサイト

テーマ:日記 - ジャンル:日記

2012.10.07 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

«  | ホーム |  »

プロフィール

05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

ご連絡はこちらこら

なんでも書いて(^v^)

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム

カテゴリ

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。