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健康ってやっぱりいい!

昨日ぐらいからやっと普通の生活になってます。良かった、良かった(^^)/


健康ってやっぱりいいね。怪我とか病気にはなりたくないもんです。

まぁ体は休めと言ってたのかもしれません。



そんなこんなで結構休んじゃいましたけどまた今日から気持ち新たにやっていきます。

RUN5km×2本3′20ペース

BIKE5分×4本310W(ローラー)

ボチボチか?言われたら、、、だけど病み上がりにしたらまあまあです。



RUNで強度高い練習したらBIKEで上手くパワー出せなかったけど今回は大丈夫だった!!

クロスレースも近いからこれから追い込みかけてきます!!

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2012.10.22 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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