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さらに進化するためには

全日本終わってからは少し自分のトレーニングに対する考え方を変えています。


それはやはりシクロクロスで勝つためにはパワーだけでは勝てないから。それは前々からわかっていたことだけどトレーニングはパワートレーニングしちゃうし筋トレもしちゃう。

だけど全日本終わってからオリンピックのトレーナーに体をみてもらってからはそうじゃないなと改めて感じた。
もう筋トレしなくてもいいんじゃない?って言われたぐらいだからなぁ。



もっと身体操作を上手くできるようにするっていうのがこれからの課題。
本来の動きを取り戻すっていった方が正しいのかな??

今はストレッチだけでも2時間かかるし、それから動き作り。しなきゃならないことはたくさんありますね。


自転車を操作するのは人だからその人が自分の体を操作できなかったら自転車を上手く操作できるわけないですよね。


すぐ変わるわけではないけどどこまで自分変われるか楽しみです!!

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2012.12.25 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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