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昨日のレースを終えて

昨日のレースを走って思ったことを少し書きたいと思います。


昨日のレースは全日本終わってから1ヶ月ぶりのレースやったんやけど、やはり追いこんでない分、体は動かなかった。身体レベルはあまり落ちてないように感じたけどキレがないなっていう感じ。

でも練習はしてなかったわけではない。だったらもっと走れてもいいんじゃない?って思うのになぜ上手く走れないのか??


考えてみる、、、



まず考えられるのは実走の少なさ。これは石川県の天候っていうのもあるけどローラー練習ばっかりになってるのは良くない。実走しないと路面に合わせたペダリング、身体操作、バランスすべてができない。ただ出力を見ながら心臓、筋肉に刺激を入れているだけのトレーニングになってしまっているからレースになると練習でやっていないことがでてきてしまってできないってことになってしまう。
練習でしてないのにできるわけはないよね。


その他にはローラー練習ばっかりになってることによって上手く上半身を使えてないってこともある。クロスは上半身もメチャクチャ使う。バランスをとるため、トラクションをかけるため、いろいろ。ローラーではそこまで使わないなぁ。


ローラー練習がダメなわけじゃないけど、明らかに実走が足りてないな。パワーだけで勝てるなら苦労はしないしね。



もっと身体をしなやかに使えるようにしていかないといけない。かつパワーも上手く出せるように。


これから少しでもいいから実走していかなきゃいけないなと感じた次第であります。


負けるのはイヤだよ!!

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2013.01.15 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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