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集中できる

今日も21時まで仕事。


でもいろいろな合間で練習するようにしています。昼休みとか。


合間にローラー40分を2回。
今日はなかなか回ってこなかったけど2回目ではかなりいい感じに回せるようにはなった。


終わってからRUN練習で5kmを2本してから1kmを1本。
今回はアップからダウンまでずっと走ったままで止まらずに練習しました。


時間がないとき、この瞬間しか練習できないときの集中力は半端じゃない!!普段時間ある時はここまで集中できてない。


普段はまだまだだなと感じたなぁ。



そのメンタルコントロールが難しいんだろうね。

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2013.01.17 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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