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昨日から24時間勤務でした。

さすがに眠いですが、体は動かしておきたかったのでまずは1時間走る。ランニングね!!


もうメチャクチャ重かった。前に進まないって感じ、、、でも我慢して最低限走れたから良かった、良かった!(^^)!



その後にBIKE練習。
実走したかったんで雪積もってても関係なく外へ。 
 
雪の上走るのは難しいけど、バランス、ラインに乗せる、ペダリング。なんか砂浜走ることにもたくさんつながってるなぁって思った。面白い!!
少し過重を変えただけで走れたり、走れなかったり。体全体で走ることの大切さ。


いろいろ見えたけどこれをやれば間違いない!っていうものはなかったなぁ。状況によって変わるんやろうね。



今日はスペアバイクでポジションいじってたやつをメインバイクにもやってみました。

明日走って確かめてみます!!



くぅぅぅ早く乗りたい!!

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2013.01.29 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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