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2度目のDissetareへ



今日は午前中に名岐駅伝のコース試走。
自分がメンバーに選ばれれば5区なんで5区の試走。

曲がることもなく一直線。ある意味キツい(笑)今日は往復して練習終わりました。選ばれたらしっかり走ります!!



午後からは年末以来のDissetareの行ってきました。今回は150分みっちりと!!



年末に行って以来ケアの大切さ、筋肉のしなやかさの大切さを教えていただいたので毎日しっかりと自分でセルフマッサージをやってきました。
もちろん自分でも柔らかくなったなぁって思うけどマッサージしてもらうまではその変化の大きさには気づかないこともありますよね。


なので今回はぜひ行きたいと思っていたので行きました




マッサージをしてもらっていてやっぱりすごく変わったと言って頂けました!!やってきて良かったなって改めて思いました。

でも、、、痛いもんは痛かったです(T_T)
そんで自分は脚の裏側ばかりマッサージしてきたんですが、表側ももっとやらなきゃいけないなと感じました。肩甲骨まわりとか、、、

こうやって同じ人にマッサージをしてもらうと自分の変化した部分、まだまだダメな部分がわかってすごく勉強になりますね。オイルを塗るだけでもやろうって思います。




kakoさんからはいろいろな話も聞けてすごい楽しいですし、勉強になります。

やっぱり自分はもっと体をもっとリラックスさせて抜きを作らないとダメですね。普段からリラックス心掛けます。




今回はお店でウォームアップオイルのVery Hotも買ったんで使うのが楽しみです。


さぁ今からもう一度ストレッチかな!(^^)!

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2013.02.01 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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