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Long


今日はLong行ってきたよ~。


メンバーはハマジいれて4人。みんな強いからすごいいい練習になった。


今日は鳥越周回を10周の予定だったけど、2人が撃沈して9周で終わり。向かい風区間、短い登り、追い風区間、いろいろな変化があって淡々と走っていても自然に足がなくなっていく(笑)
後半は特にそんなんだけど変に力まないように意識して。


しかもハマジは常に先頭で、、、だいぶ最後は足にきてました。昨日の練習のダメージが一番大きいような気がしますけどね。



やっぱりいろんな人と走るのはいいなぁって感じた!!今月はしっかり距離乗るようにして無駄をなくしていきたい!!

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2013.03.07 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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