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Bunny hop

今日は初めてFBにBunny hopの動画アップしちゃいました。はっきり言って全然見せれるもんじゃありませんけどアドバイス欲しかったので(゜o゜;

いろいろアドバイスもらいまして早速練習したんですがやはり難しいですね(T_T)でも楽しい!!


今までやったきた誰よりも速く!強く!っていうところからは脱線してますけど、自転車をもっと乗りこなすようにする、いろいろな感覚を養うっていう意味では絶対に必要だと思っています!だから最終的には速く!強く!っていうところに戻ってくるんじゃないかな?って思っています!

みんなもTryや!!


それにいいリフレッシュになります!(笑)


なんでも楽しむ!そこが原点!




Bunny hopはここらへんでおいといて、、、

練習。
まだ体に痛みがあるんで大事をとってローラーで。計画していた練習とは違うけどレースでてないので変更してベーストレーニングに近い練習をする。

15分回してから10分(315W)+30秒(520W)

リカバリー5分とって
7分(325W)+30秒(520W)

リカバリー5分とって
5分(350W)+30秒(550W)

もっとしたかったけど時間切れ、、、


残念。



明日は朝練でしっかり上げます!!

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2013.04.16 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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