スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--.--.-- | | スポンサー広告

帰ってきました!


富士山はまだまだ寒かったです(@_@)あそこは恐ろしい場所です(笑)この時期でまだ凍傷という言葉が存在します。

行くときはしっかり準備して行かないと危険ですね!



さてさて、今日石川に帰ってきました。
向こうでは少しRunningもできたんで体力的には落ちてないと思います!

帰ってきてから少しBIKE乗ってきました。10分走を4本徐々に上げていく感じで!

1本目 305W
2本目 315W
3本目 335W
4本目 370W

感覚は悪くないよ~。
ここ最近体幹の使い方が徐々に良くなってきている。体全体を上手く連動させれているような気がする。
数値ではわからないものだけどこういうことのほう大切です。



あと最近足首の動きを少し変えようと頑張っています、正確には力みをとるように、、、これがまた難しいんです。左の方が固いので同じ動きにはならない。
完璧に同じ動きになるのが理想だけどそれは無理なんで同じ動きに近付けるように頑張っいきま~す!!

スポンサーサイト

2013.04.25 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

«  | ホーム |  »

プロフィール

04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -

ご連絡はこちらこら

なんでも書いて(^v^)

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム

カテゴリ

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。