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やる気になったか?

土曜日は後輩と練習してきた。
最近はこんな自分じゃ駄目って気付いたのか少し自転車に対してやる気をだしています!だから練習に誘ったら即行きます!!って言ってくれた。いいねぇ。


写真写るのは嫌いみたいねw



練習はまずは内川周回を10周回。
最初の5周回は淡々と350Wぐらいでずっと登る。すでに後輩はいなかったが心折れることなく頑張っていた!!いつもなら折れてるんやけど、今回はやるじゃん!


6~10周回は最初の急斜面を650~700Wで踏んであとは350Wをキープ。ここからは後輩とは2分差ついてた。
後輩はもう必死!毎周回全力走みたいな感じで死んでたねw

強くなるよ~!



最後は野田山の坂を全力2本!!
死にましたw



今回はtotal70分ぐらいは350W以上をキープしていた。レースではもっと高い負荷がかかるんやろうけどレースやんないとそれだけの負荷はかけれないから早くレースに出たい!!

でもベースはついてきているのは確か!!!
この調子でどんどん上げていきたい!

rps20130428_221427_713.jpg

New sunglass届いたよ~!Teamのcustom colorですたい!!

格好良すぎますね!!


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2013.04.28 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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