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時間がない時こその集中力

今日も帰りは23時ぐらいだった。

その中での練習は限られてくるけどより集中できるかな。ローラー50分高ケイデンスで回す。
途中10分間だけ120rpmで300W~310Wになるように回してバイクは終わり。すぐにRUN5kmを4'00ペースで軽く走って今日の練習は終わり。

本来は明日から木島平に行く予定でしたが明日はいけず・・・いけて当日入りかな?心配ですw

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2013.06.14 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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