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動いてきた


これを見ただけで気合いが入りますよねw



今日は朝早くに通勤しなければいけなかったので5時前には起きて朝練。



近くにいいところ見つけたんでそこで15分走を2本。リカバリーは8分。

1本目は331W。2本目は338W。


メチャクチャキツいわけでもないけど楽でもないw
本当は20分走したかったんやけど時間なくて残念。




昼から30分ぐらいローラーしてバイク練習は終わり。



仕事終わってから石川総合スポーツセンターでトレーニングしてきた。ここでは毎回同じことはしない!必ずレベルが上がってくるし、トレーニング内容も変わる。でも最後につながるところは同じ!!

最高のトレーニング環境です!!



今日はなんかすごいいい感覚があって掴めたような気がしました。今日の感覚を忘れないようにしていきます!!

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2013.08.19 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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