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天気悪いですね



またまた機材紹介(^^)b


今シーズンはブレーキはカンパのブレーキにしてみました。監督のオススメです!
調整しやすくていいみたいなんですよ。ちなみにTRPは調整が難しいらしい・・・自分で調整しなきゃいけないこともあるので調整しやすいのは嬉しいですね。
取り扱いやすいというのも大切です。



チェーンはKMCのチェーンを使います。ゴールドっていうのがかっこよすぎますね。チェーンのようにテッペンとれるように頑張ります。




今日のトレーニングは回復目的でローラーを90分ほど回しました。もちろん体の使い方を意識しながら回して自分の回路をつくっていくように!!

そのあとはTR-Xを使っての体幹トレーニングをしっかりとして本日のトレーニングは終了。


今日は職場の同期達とご飯食べに行って精神的にもリラックスできたんで明日からも頑張れそうです!

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2013.08.23 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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