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筋肉からくる・・・/Vittoria




今シーズンはVittoriaのタイヤを使うことになっていますのでNewタイヤを張り付けてみました!このタイヤは新型で今までのタイヤと違ってしなやかな感じです。確実にレースで使えるしなやかさがあると思います。
ブロックパターンも新しくなってスピード、グリップ力ともにあがっていると思うのでレースで使うのが楽しみですね(^^)b



今日の練習は朝雨が降っていなかったので外で練習することができました!でも昨日強くマッサージした影響、トレーニングで追い込んだ体が回復していない影響で想像以上のダルさがあり、予定していたトレーニングを変更。確実に長い時間の練習はできないなと思った。

なので短い1分以内のインターバルをしに窪の方へ!!前半は10秒ダンシングのあとシッティング。後半は最初シッティング、ラスト10秒ダンシングという具合に集中力が続くようにメニューを設定。
5本に一回オールダンシングもいれて、しっかりと上げれるようにもした。



今日はなんとかこなせたかな。
かなりのダルさがあったけどその中でも上手く気持ちの切りかえ、体の動かし方、臨機応変なメニュー変更してやっていいないといけないかな。



でも明日は休もう、そうしよう!!

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2013.08.30 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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