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三重にきてます!/ローラー

今日から出張で三重にきてます!!


大事な時期に1週間も出張なんですが、しっかりと自転車持ってきてますw
荷物でかいよ!!w




結構移動で疲れてしまいましたが、30分ほど寝てから気合い入れ直して練習。



基本的に出張期間中はローラーになるかな。本来なら外で走りたいけど仕事の関係でそうもいかないので、できることに感謝して練習!練習!



昨日は完休とったんで今日は筋疲労はあまりなくいい感じ!ベーストレーニングとして15分2setして、5分を2本。出力は実走より少し低いけど悪くはない。右のクリートの位置が今日は気になったから明日直して練習してみよう!


やっぱりこの時期のローラーは危険。
練習後は靴下が搾れるぐらい汗でるし、、
水分いくらあっても足りないよ。でも環境のせいにしたりしたらダメだ!できない人もいるんだから!頑張るよ!

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2013.09.01 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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