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bicycle club


最近雑誌を買うことがないので言われるまで気づきませんでしたが、cross vegasの記事が今月のbicycle clubに載っています。その中で自分も少しでていますので良かったら読んでみてください!


cross vegasに来ていたsuzukiさんに書いていただきました!ありがとうございます。





練習は20分:335w,10分:392w,15分:360wとそれなりにパワーがでていますが、心肺機能には余裕があり、筋肉的には余裕がないといった感じで少し疲れてるかな?という感じです。

最近気づいたんですが左の腰だけすごい張ってるんですよね・・・左右差はあるのは仕方ないですがこれだけ張ってるのはちょっとという感じだったので花岡先生に相談させていただきました。いいアドバイスもらったんで明日早速です!!



飯山はいい走りしたいので頑張ります!!



ちょっと疲れあるんで上手く計画を臨機応変に変えて全日本にピークを持っていくようにします。

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2013.10.29 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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