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メンタル

今日はトレーニング始めた時眠くて、眠くてww
ローラーでのトレーニングだったんで余計に眠かったのかな??

集中して練習したかったので30分回してから一度20分仮眠。起きてからもう一度回しはじめて10分回してから15分走を2set。


2setともいい感じで回して350Wぐらいだったかな?ハマジ的には調子は上向きです!!


実走ではなくローラーっていうのが残念ですが練習できることに感謝しないといけないですね。感謝、感謝!!




今回の野辺山シクロクロスはすでに楽しみです!!前回の飯山ではちょっとメンタル的に気負いすぎた部分もあったので今回は落ち着いて集中していきます!!
今の感じがすごいいい状態のように思います。
メンタルひとつで自分の体の動きも変わってくるので大事にしていきます!!

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2013.11.13 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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