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水素コーヒー



この水素コーヒーなんか新しい感じがしません??w身体にも良さそうですしコーヒー好きにはたまらないような気がします!!早く飲んでみたいな^o^



昨日はいしかわ総合スポーツセンターへ行ってアスリートケアというのを受けてきました。体の気になるところとかを言ってどのようにして改善していくとか、弱いところ、強いところはどこかとかいろいろ教えてもらいました。
自分はやっぱり普段のポジションがダメですね。あとは骨盤の安定感かな、、、

どうやって治していくのかも教えてもらったんでそこも継続してやっていこうと思います!!



その後はプールで花岡先生にバタ足をみてもらいました。やっぱりみてもらうのが一番ですね。自分の意識してるとこ、本来意識しなければならないところが違うかもしれないし今回みてもらえて良かったぁ!!


これからバッチリやっていきます!!

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2013.12.20 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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