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動けない

今日は天気も良かったんでしっかりとベーストレーニングをしようと思っていたんですが、今週にやったいしかわ総合スポーツセンターでの体幹トレーニングのダメージがピークで全く動けなくなってしまいました。

腹筋張りすぎていて姿勢をまっすぐにできないんですよ・・・客観的にみればおじいさんみたいでwwww
ストレッチで伸ばしたくても痛すぎで伸ばせないので今日は本当につらかったです。


なので今日はここへ



ここは高濃度炭酸泉があってハマーはかなり気に入っている。
お風呂から上がればわかるぐらいの効果なのでなんかあったら来るようにしているんですが、今日はその時でしたね。

ちょっと1日動けなかったのは残念ですが回復が優先なので今日は我慢しておきました。
明日は少し動けるようになってるのかな??

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2014.01.25 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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