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走れてきた!!

最近寒暖の差が激しすぎますねぇ~(°_°)体調管理にはみなさん気をつけましょう!!


さてさて、最近Runを頑張っているんですが、かなり走れてきているように感じますね。だいぶ戻ってきてます!

3'20ぐらいで6km2本もしっかり余裕もってできるし後はスピードかな??まだ3'00切って走ると長くもたないし力みもあるからここからが1番大事ですね!!

2月16日に金沢自衛隊として岐阜の西濃駅伝という大会にでるのでそこでしっかりチームに貢献できればなと考えています。一人だけ筋肉隆々ですが細い人には負けないように頑張りますよwww

あとは毎日体幹トレーニングをしっかりやっています!!メニュー組んでやってるんですが最後までできなくてwww
最後なんかドローインもできなくなっちゃいますからかなり追い込んでると思っています!!
数ヶ月後どれだけ変化してるのか楽しみですね!!

強くなってるか~い??www

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2014.02.04 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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