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2部練習

今日は朝5時に起きて8時半まで練習。

まだまだスタミナに不安もあるしアップダウンのあるコースを選択して淡々と走るようにした。
登りは330Wって決めて淡々と。下りでしっかり体を抜いて疲労を分散させるように心掛けた。

途中工事してるところとかもあってバイクを降りて押したりしたけどトータル的にはいい練習になった。良かった、良かった^o^


雲の上!イエイ!最高!




午後からはインターバルで自分を追い込む。
3本でのインターバルだったから一度フラフラになって落車してしまったけどノルマは達成!!

背中も徐々に良くなってきてるし雫石ではいい走りするよ!!


家の近くで見つけたちょっとした癒しですwww

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2014.06.08 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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