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疲れ

今日は少し疲れてたんで練習を変更して強度を落として時間も短めに練習しました。

なかなか計画を立てても疲労の関係で上手くいきませんが、これ以上やったらオーバートレーニングになるなって自分で感じたらやらないほうがいいですよね。

思い切って休むのも大切です!!!

その分しっかり自分の体をケアしないといけませんね。そこを怠ったらいい練習をすることができません。


明日またしっかり練習するためにも今日は我慢、我慢!!!


明日はまたバッチリ練習するぞぉ~(^O^)

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2014.08.03 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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