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程よい疲労感

昨日いしかわ総合スポーツセンターに行ってトレーニングしたのに今日はバキバキな筋肉痛ではなく程よい筋肉痛な感じです。

でも腹は千切れそうな感じでトレーニングしたんでちょっと酷いかな、、、でも自分の中ですごい変化があって楽しいです!!


変化がわかるから頑張れるっていうのもありますよね。ちょっとした変化も見逃しさないようにしてこれからのトレーニングを頑張っていきますよ!!!

今日はEasyトレーニングだったんで夜は入念にストレッチをしておきました!!これも徹底してやります!

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2015.01.22 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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