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酸欠

昨日はいしかわ総合スポーツセンターでトレーニングしてきました。

最近はバキバキの筋肉痛にはならないようになってきましたが、相変わらずのキツさには変わりはなく毎回腹筋がちぎれそうになってますwww

今回は5月から競輪学校に入る選手とトレーニングの始めからPower maxでインターバルをして酸欠状態、、、大腿四頭筋もちぎれそうになるぐらいの痛みが出るぐらいでした。
そりゃぁ8.5kpでインターバルしたらちぎれますよwww


最初から酸欠なんでその後の体幹トレーニングも酸欠状態であんまりいい顔してなかったように思います。でも充実してました!!!
最後もPower maxでしっかりと上げて自分に負けなかったんで今回も満足、満足!!!!

いいトレーニングできてます!!!




雪山でcoffee time!!!最高に癒されます!

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2015.01.29 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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