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10秒

今日はいしかわ総合スポーツセンターでトレーニングしてきました。

毎回新しく進化したことをするので大変ですが上手く回路ができてきているように感じるので対応できているかなって感じです!!


最後にはpower maxでのインターバルをするんですが、今回はいつもよりリカバリーが10秒長かったんですが、この10秒が大きかった!!
10秒違うだけで数値が安定しているし落ちることがなかったので良かった。

これを10秒短くするとまた変わってくると思うけど今回のように安定した数値を出したいなぁ!!

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2015.03.04 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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