スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--.--.-- | | スポンサー広告

動けず

今日は久しぶりに水曜練に参加させていただきました。今日は人数も多めで速い人も沢山いていい刺激になったんですごい良かった!!!


photo byぬぽんさん

あんまり自転車乗れてない中での練習だったけど思ったよりも踏めたし、回すことができたのは意外!
やっぱりRunの登りだとか階段でのトレーニングはBikeにもすごいいいのかな~?!って感じました。
いつもはかなりキツくて苦しくなるけどそれほど苦しくもなく、淡々と周回をこなすことができたんで今日の練習としては成果はあったなと思うことができた!

しかし、問題は昼からのRunで登り、階段が恐ろしくキツイコースでいつもよりも長く走るんで体力ギリギリのところでのトレーニングとなりました。
終わった時はもう走れないし、内臓もやられてる感じがして動けない状態になっちゃいましたwww

時計にでたリカバリータイムも3日間必要とでたんでこれはよっぽどですねwww

今日は限界まで追い込めたので満足!
しっかりケアもしたのでリカバリータイムは短くなったかな???


階段、登りを走ってる時に疲れが溜まるところがBikeと同じと感じた今日!なんかいいトレーニングできるぞ~~!

スポンサーサイト

2015.06.24 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

«  | ホーム |  »

プロフィール

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

ご連絡はこちらこら

なんでも書いて(^v^)

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム

カテゴリ

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。