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ハマーは結構本を読むのですが、今回は久しぶりに食事についての本を買って読んでみました。

今回読んだのはテニスしてない人でもほとんどの人が分かるんではないでしょうか?そう!世界ランキング1位のノバク.•ジョコビッチ選手の本です。

ジョコビッチ選手が食事をするにあたりどんなことに気をつけていて、何を食べているのかが細かく書いてあるのですが、読んでみて改めてトップ選手はすごいと感じました。
やっぱり世界ランキング1位になる選手の努力は半端じゃありません。
トレーニングだけではなく、いろんなところに気を配り、それを実践しているんだなと感じました。

ちょっと考え方が変わるぐらいの勢いです!!
やはり食事はとても大事!!ハマーも出来る限り実践していきたいなと感じました。食事で身体を変える!!
まだまだ間に合います!きっと!

これはかなりオススメの本ですよ!

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2015.06.30 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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