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今日のハマジ

今日は午前中メチャクチャ寒い思いをしました(>_<)山で雨の中何時間も立ってるだけ(笑)死ぬかと思った・・・もちろんずぶ濡れ。
もう寒いのは嫌だね~、あったかいとこが一番やわ(笑)


今日の練習は軽めのメニューで終了!!もう疲労をしっかりととっていかないてヤバいですからね~☆
RUN15kmjog(4'30"ペース)
BIKE固定ローラー40'イージー

今日は昨日のスキーのせいか大腿四頭筋が痛かった・・・ちょい追い込みすぎましたわ(笑)

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2010.01.21 | | コメント(2) | トラックバック(0) | 未分類

コメント

死ぬんか?!(笑)

2010/01/21 (木) 23:40:28 | URL | あいりんご #jdgj8OxM [ 編集 ]

隊長!!
死にません(笑)

2010/01/22 (金) 12:53:47 | URL | 濱由嵩 #- [ 編集 ]

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