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手術後初のRUN

今日は手術後初のRUN練習!濡れるとダメなので晴れているときを見計らって10kmだけ走ってきました。もちろん強度は低くリズム重視で走りました(*^^)vやっぱり走れるっていいですね~♪走っていて手は全然痛くなかったので良かったです。でも擦過傷の部分が少し痛かったです(*_*)でもかなり集中して走ることができました★これもスポーツ大陸をみたおかげかな??(^^♪
 今日走ってみて少しベースが落ちているかな?と感じた・・・・まだ疲労は抜けきっていないので今週はリカバリー週に設定して来週からしっかりとベースの部分を鍛えていくようにしていきます(^_^)/

 ちなみにこれが手術後の手です★
手術後の手
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テーマ:トライアスロン - ジャンル:スポーツ

2009.07.01 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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