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撃沈・・・(笑)

今日はポイント練習の日!!メニューは1000mのインターバル★

アップしているときは天気も良くてやる気満々になっていたんですけど・・・着替えて走りだす直前には猛吹雪(>_<)

ありえん!!!!

でも今日はやるしかないんや!!っと最初から決めていたんで強行突破!!

1本目から3’00を切るペースで走ることができましたが、体の調子は最悪・・・なんか最初から2ndRUN状態・・・WHY???

なんか空回りしてフワフワしている感じでした・・・昼休みにBIKE練習したのがダメやったんかな??あとは寒すぎ??

今日はずっと我慢大会でした(笑)ずっと粘りの走り!!

でもいつもならガクッとタイムが落ちてしまうんですが、今回は全く落ちることがありませんでした!!それだけにもっとしっかりと走りたかったです・・・・

来週もう一回リベンジや(^_^)/


そのあとはまたBIKE練習!!技術的な部分の練習で40分ぐらいローラーを回して今日の練習は終了!!!

もうローラー練習に飽きてきたな(笑)雨でも雪でもいいから1時間ぐらい実走しようかな???明日少しでもチャンスがあれば外で練習してみます!!


日曜日は助っ人で駅伝を走る予定なんで、ここでいい練習をして来週につなげていきたいですね★

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2010.02.19 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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