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本日の練習


 今日は仕事は休みだったので、午前中はゆっくりして午後から練習開始!久しぶりに競技場で練習してきました(*^^)vアスファルトで毎日走るよりも競技場で走ったほうが怪我をする確率もさがるし、積極的に走ったほうがいいですね★メニューは12kmjogを4’20で走った後に100mを3本、200m1本リズムよく走ってきました(*^^)v100mは13”台で!200mは28”で走ったんですけど久々の割にはキレがあったんじゃないかなと思います!1500mは400mを64”ぐらいで走るのでそれ以上で走り、余裕をもって走れるようにしていきまっす。でも左の腰が張っているのが気になる・・・今スタビライゼーションというトレーニングを多く取り入れているので、自分の体の歪みを少しずつ直していくようにいていきます(*^^)v
 ところで今ツール・ド・フランスが始まり自転車界はかなり盛り上がっていますが、誰でもプロの使う機材は気になり、憧れますよね~!(^^)!自分はファビアン・カンチェラーラ選手に憧れています。あのずば抜けたT.T能力はすごいというほかないですよね・・・デュアスロンもBIKEは単独で走る場面が多くあるので、本当に憧れます。
 ちなみにこれがファビアン・カンチェラーラ選手が使用しているスペシャライズドの新BIKE!!欲しいですね~~~~(*^^)v
スペシャライズドT.Tマシン
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テーマ:トライアスロン - ジャンル:スポーツ

2009.07.07 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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