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豊川に向かっております。

おはよっす!!

只今豊川に向かっております(^^)v

なんと師匠と練習するために(笑)殺されるかもしれん・・・(笑)

しかも脚パンパンだし・・・まぁボチボチいこう!!
ちなみに昨日の練習は1000mのインターバルをしました。

最初の予定ではリカバリー70"で1000m×6本する予定だったんですが、総監督と話し合った結果、今の体調を考えて1000m×3本をして15'休んだあとにもう1本気持ち良く1000mを1本走るメニューに変更しました。

今回は1人でのインターバルだったので、メニューの変更は簡単にできて良かったです。

ちょっと疲労をとらないとマズい感じですし・・・


1000mは
2'55
2'58
2'58
と軽くこなして、一旦休憩。
アップしてるときはハムちゃんが痛かったけど、本練習が始まったら全然気にならなかったですね。

風が強かったんで、風があるとこが嫌やったぐらいっす。

ラスト1000mは楽に走ろう思ってフォーム重視で走りました。
2'50で気持ち良くあがって練習は終了。

いいイメージで練習を終わることができました。


最近1500mをメインにしてるせいか最初の入りがメチャクチャ速くはいってしまいます。
自分では速く走ってるつもりはないんですがね・・・200m通過32"とか(笑)

自分で少しずつブレーキかけてスピード調整するみたいな感じですね。

それだけスピードに慣れてきたってことやから良いことっすね(o^-')


現在名古屋っす!!

早くつけぇ~~☆

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2010.05.22 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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