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バテバテ


今日は久しぶりに練習でタレたぁ(>_<)

久しぶりにAT域での練習!3'20で6000mを2本したんですが、2SET目からはもう地獄・・・
もうペースを保てなくなってしまい3'30ぐらいまで落ちていってしまいました。
何度途中でやめようと思ったか(*_*)


でも諦めてしまう癖をつけたくないので、ペースは落としても最後まで走りきりました☆


あぁぁこういう練習が足りないなと感じた。最近は毎週レースだったから仕方ないかもしれないけど、確実にこなせないとダメだね・・・ベースがないってことだからまたしっかりとベースを作っていかないとあかんな☆

ラストは400m1本したんですが、気持ち良く走ることができました☆


明日は朝練でBIKE練習するんでしっかりと乗ってきます☆クリートもいじったんでどんな感覚になるか楽しみっす☆


さぁもうそろそろ寝ようかな(o^-')b
上はSKINS,下は2XU着ています(笑)

う~ん、やっぱりごついね(笑)


誰か一緒に朝練する人いないかな?☆

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2010.06.02 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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