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変更

今日はあまり体調がよくなかったので、メニューを変更して軽いメニューにしました★

明日はしっかりとメニューをこなすようにします。




昨日のBIKE練習会なんですけど、人数がいるとやっぱり1人ではだせないスピード、強度をだせていいですね。ちぎれてしまった人も懲りずに参加してくれれば絶対に強くなるんで、またぜひ参加してください!!


ちなみに昨日は先端大の方から中ノ峠へ向かい、そのままR157へ抜けて、下って帰ってくるコースでした。ホントはそのままセイモアか獅子吼の方に行きたかったのですが、天候の関係もありやめておきました。

でも本当にいい練習をすることができた。先端大、中ノ峠の登りでもずっと30kmオーバー!!!
ここで残ったメンバーは少なかったけど、残れるようになればレベルがあがったということ★みんな頑張れ!!!

次は角間方面に行きたいなと思って計画中!!楽しみや!!

ちなみに昨日の平均スピードは37kmとちょっとぐらい。まあまあやね。次はもっと上げていこう!!

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テーマ:日記 - ジャンル:日記

2010.07.12 | | コメント(2) | トラックバック(0) | 未分類

コメント

昨日は

練習会おつかれさまでした

またやりたいな~
人と走ると楽しいね

2010/07/12 (月) 23:55:56 | URL | 総監督くん #q3AQLG9o [ 編集 ]

総監督さんへ

いやぁぁ雨の中でも物好きがいるもんですわ(笑)

次もぜひ参加してください(o^-')b

2010/07/13 (火) 21:52:37 | URL | 濱由嵩 #- [ 編集 ]

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