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その一歩を!!

今日は朝からハマジ主催の練習会に行ってきました。今回は土曜日ということもあり、前回よりも人数は少なくハマジを入れて4人!!

少数精鋭!!


今回は前回とは対称的なコースでUP&DOWNのみ!!平地はほとんどなし!!
距離はあまり長くはないけど、すぐに追い込まれます(笑)

今回は序盤の登りでハマジとH間君の2人になってしまいました。登りはハマジが引くと勝手に決めていたので、積極的に前を引いていたら2人になっていましたね・・・ちぎれてしまうと単独走行になってしまうので、余計にキツイですよね(>_<)

ハマジはあまり勾配のキツクない登りが得意なんですけど、今日はあまり回せていなかったです。いつもならもっとスピードがでるところででていなかったので・・・


今回はH間君に登りのピーク全部とられてしまいました(*_*)これは調子が悪いといえどショック・・・H間君も調子が悪かったかもしれないしね。
H間君は内灘での個人T.Tでの優勝者なんですが、やっぱり速い!!スプリント勝負は勝てる気がしない(笑)

ハマジは高強度を保つのが得意なんで、スプリントとかは苦手・・・持ち味が全然違うからおもしろいね)^o^(
H間君に勝つにはスプリント勝負になる前にちぎっておかないとダメやな。

ちぎれるように練習しないとダメですな!!でもかなりいい練習相手★
2人で練習すれば絶対お互いに強くなれるような気がする。


機会があればどんどん一緒に練習していきたい!!!


最後はみんなで医王山ヒルクライムを計画していたんですけど、みんな撃沈で終了!!もうみんなバテバテでした。



でもハマジはデュアスリート!BIKE練習だけじゃ終われない!!最初の計画とはずれてしまったけど、2ndRUN練習として2000m+1000m+1000mのインターバルをしました。地獄でした(*_*)

最初の2000m+1000mはレースペースを意識してのRUN!!苦しいながらもなんとか3’10ペースでこなすことができました。ラスト1000mは3’00切りを目標にして走って2’57!!

2ndRUNでこのタイムで走れたいいけど、なかなか走れない・・・難しいね。


今日のBIKEもRUNもそうだけど、ハマジは苦しくなってからの1歩が足りない。

苦しくなったら簡単にスピードを落としてしまう自分がいる。そんなんじゃダメやね。

強い選手ほどその苦しいところで我慢できると思う。


ハマジも苦しいときこそ他の人よりも粘れる強い選手になりたい!!やっぱ気持ちからや★


その苦しみを耐えてこそ自分の目指しているところが見えてくんじゃないかな。

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2010.07.17 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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