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やる気になる本

今日は午前中から夕方までお墓参り。

18時ぐらいからローラー練習やりました☆メインは10分間走を2setでしたが、今日はケイデンス重視!!
100rpmでずっと回すようにしました。

BIKEは少しずつよくなってきてるね~☆力が伝わってきたように感じた!!


その後は久しぶりにRUN練習しました。左脹ら脛を痛めているんであまりスピードはあげれなかったけど、久しぶりに走ったら気持ちかったぁ~(^-^)v

最後は少しあげちゃいましたけど(゜Д゜;≡;゜Д゜)


まだ少し痛みがあるんで無理はできないけど、北陸選手権ではしっかり結果をだしにいきます!!



昨日メチャメチャいい本を買いました!!

「ビジネスに活かす一流選手の言葉」


っていう本なんですが、ビジネスマンじゃなくても全然読める!!
むしろアスリートが読んでもやる気がでる本ですね!
今のハマジにはかなり力になる本です!!


ぜひ読んでみて~☆

ハマジはコンビニで買ったよぉ~(^-^)v(笑)

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2010.08.13 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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