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今日の練習

 今日は午前中から昼まで昨日のバーベキューの片づけをしてから練習開始!!!(^^)!まだインターバルの疲労が残っていて強度をあげることができないが、少しでもキレのある走りを意識して走りました(*^^)v1km=4’15で10kmを走って今日は終了★BIKE練習はしていないが、今はRUN強化月間と割り切れば今は無理にする必要はないなという感じ。明日はさらにキレのある走りを意識して走って、土曜日の大会に向けて調整をしていきます!!
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テーマ:トライアスロン - ジャンル:スポーツ

2009.07.20 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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