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今日は昨日の練習で筋肉が結構パキパキ・・・しかも末端の方が痛いからあんまりいい走りはしてない感じ(*_*)

難しい・・・

今日のRUNは軽くjogを15kmだけして終了。
BIKEは5mmだけサドルを後退させて練習してみた。

この5mm結構ばかにできない。結構踏めるんやけど・・・今までサドルの上に落ち着いていたけどなかなか落ち着かない。
まぁしばらく乗ってみないとわからないから少しの期間ためしてみよう。

今のシクロクロスバイクのポジションはロードと少し違うんです。サドルからハンドルのまでの距離が少し近い!っていうかだいぶ??
これは選手によって違うけど、速い人はロードと同じポジションにしないともったいないと言っていました。まぁロードのポジションで練習して速くなってるんだからそのポジションから変わってしまったら意味ないんでしょうな。

実際、小坂正則選手なんかはすげぇエアロポジションとってるような感じで攻撃的でかっこいい!!

1時間のレースで短いんやからもっと攻撃的なポジションでもいいような気がするね!!限度はあるけど。

ハマジの今のシクロクロスのポジションは結構上体立ってて楽なポジションやからこれから少しずつ変えていければいいな★それで速くなればいうことないね!!!!


デュアスロンもバイクパートは1時間ぐらいやから攻撃的なポジションの方がいいのかな??

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2010.11.25 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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