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気持の充実

 最近仕事も充実しているので、競技にも力が入っているように感じる!!競技に集中しすぎて仕事がおろそかになるのは絶対にしてはならないと思っているので、仕事あってこその競技と、いつも思って毎日を過ごすようにしています。仕事でも辛いことは多々あるんですが、そこを我慢すればなんかしら競技にもつながってくるので常に妥協しないようにしていきたいですね。

 今日の練習はメインは5kmを3’30で3kmまで走り、ラスト2kmは3’20まであげて走りました。この後に競技場に行き、200m×5本を28”~30”で走って、自分の体に刺激を入れてきました。ここ最近BIKE練習をまともにしていないので、明日から本格的に練習をしていこうと思っています。基本は朝練の40km~60kmの練習をメインでしていこうと思っています!!
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テーマ:トライアスロン - ジャンル:スポーツ

2009.08.03 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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