スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

--.--.-- | | スポンサー広告

慣れてないものには・・・

今日は最後の追い込み日。
メニューは5分間全力をできなくなるまで!!って決めた!!けど練習始めたのが遅かったから3setしかできなかった。

今回は借りたDHバーを取り付けて、BIKEポジションもT.T使用にしたけど、全然ダメ・・・短い時間は高い出力で乗れるけど、長い時間はもたないという感じです。ポジションをT.T使用にしたから少し使う筋肉が変わったんかな?ペダリングもつまってるように感じたし。
だから2setで元のポジションに戻しました。

3set目はいつものポジションでやったらやっぱり疲れ方が違った。出力も2set目よりも大きく上がったしね★
だからポジションはこのまましていつも使ってるショートタイプのDHバーで本番も臨みたいと思います!!!

もっと前からT.T使用にして練習すれば良かったって話になるかもしれないけれど、それじゃぁ意味がないからね★


とりあえず最後は痙攣するぐらいまで追い込んで練習は終了しました。
あとは上手く疲労とりかな。

バイクフォーム

写真を久しぶりに載せてみました。
ちなみにこれ固定ローラーです。

スポンサーサイト

テーマ:日記 - ジャンル:日記

2011.06.22 | | コメント(2) | トラックバック(0) | 未分類

コメント

ハマジ君へ

写真、かっこいいわぁ~…☆☆☆ 

あ、自転車じゃなくて、ハマジ君が!!ですよ(^ε^)(笑)

2011/06/23 (木) 03:28:46 | URL | るみ #- [ 編集 ]

るみさんへ

るみさん
お久しぶりです★

お世辞でも嬉しいです。ありがとうございます(^-^)


今日は整体の方予約しましたよ↑↑

2011/06/23 (木) 08:54:40 | URL | 濱由嵩 #- [ 編集 ]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

«  | ホーム |  »

プロフィール

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

ご連絡はこちらこら

なんでも書いて(^v^)

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム

カテゴリ

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。