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調子は上向き

今日も昨日に引き続きしっかりと練習。

今日は最初の10分は300w~320wキープしたあとに30秒間500w以上キープといったかんじ。なんか昨日とは少し違う疲労の仕方って感じでした。これを今日は3SET。


明日はEASYトレーニングにして明後日に大会前最後の追い込み練習!!
予定しているインターバルはハマジが一番嫌いなインターバル(笑)


明後日は自分に絶対勝つよ!!!!

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2011.09.20 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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