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基準値を

今日はクロスバイクで淡々と練習した感じです。
登りを2本ほどいれたんですが、そこの勾配をメーターでみてると最大32%まで上がった(笑)


長くない登りだけど、これが長かったらおもしろいだろうなぁ★



最近自分のパワーが上がってきたとすごい感じるときがある。練習の成果がでてるんやろうね★
その負荷に慣れてきたってことは練習ではもっと負荷をあげていかなきゃならん。そうやって一歩一歩強くなっていくと思うから。
RUNは今立ち止まってるけど、BIKEは立ち止まりたくないしこの時期で立ち止まりは許されない。練習だけでなくケアにも力を入れていかんとな。

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2011.10.07 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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