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きたきた

今日は職場での練習で1km2本というメニューだったからちょっと軽く走ろうと思って参加してみました。
最近は4’40ぐらいがjogのペースだから4’00ぐらいで走れればいいかな?って思っていたけど走り始めるとみんな速いんだよ(@_@;)
4’00ぐらいで走ってたらビリ確実!!だから少し気持ち良く走れる感じで人の後ろについていったら1本目は3’20・・・意外に速くてビックリ(+o+)

1本目で脚は痛くならなかったから2本目少し頑張ってみようかなって思って最後は追い込まずに走って3’00で走ってしまいました(笑)意外に走れた自分にまたまたビックリ(+o+)
もちろん走れていたころに比べるとすごいキツイし3’00がすごい速く感じてしまう。でも痛みがでずに走れたのはすごい嬉しいね★
良かった、良かった。


まぁまだまだ気が抜けないし、無理もできないのは事実だから完全に治してガンガン練習していきたいな★


なんか戻ってきてるし、嬉しい!!

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2012.03.30 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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