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一歩踏み出した

おいっす!!なんか毎日blog更新できない感じですんません。

昨日は職場での5km記録会があってちょっと走ってみました。痛くなったらすぐにやめようって決めて設定は頑張りすぎない感じで3’30で17’30に設定しました。
走ってる途中少し違和感がでたりしましたが、痛みに発展することはなく設定どおり17’27秒で走ることができました。なんや遅いのぉって思うかもしれませんが半年走ってないし、怪我もしてたらこんなもんかなと・・・ハマジにとってはやっと一歩踏み出せたかなと思います。

走ってて思ったことはやっぱり走りに耐えられる筋肉がないなと思った。BIKEだけだと衝撃がないからRUNの衝撃に耐えられない体になってくんやろうなぁぁ。難しいね★バランス良く鍛えたいもんです。

この職場の記録会は毎月あるんでいい目標になるし次は16分フラットぐらいでは走れるようにしていきたい!!!!


また一歩踏み出せるように頑張ります。

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テーマ:日記 - ジャンル:日記

2012.04.05 | | コメント(3) | トラックバック(0) | 未分類

コメント

若いってイイなぁ~(--;)

同じブランク明けの5km走でオイラより1分半も速いんだもんな~、歳を感じるぜぃ(--;)
まあ、オイラも諦めの悪いおっちゃんですからな、若人の度肝を抜けるように頑張るぜぃo(`^´*)
(昨日は頑張り過ぎて派手に落っちゃいましたが。。。)

シマノ鈴鹿は8月の最終週末だよ、ハマジは難しそうだね~、店長とも話したけど4人揃えるのは難しそうだわf(^_^;

2012/04/06 (金) 09:58:52 | URL | サイボーグ #- [ 編集 ]

saibo-gu

> 同じブランク明けの5km走でオイラより1分半も速いんだもんな~、歳を感じるぜぃ(--;)
> まあ、オイラも諦めの悪いおっちゃんですからな、若人の度肝を抜けるように頑張るぜぃo(`^´*)
> (昨日は頑張り過ぎて派手に落っちゃいましたが。。。)
>
> シマノ鈴鹿は8月の最終週末だよ、ハマジは難しそうだね~、店長とも話したけど4人揃えるのは難しそうだわf(^_^;

2012/04/06 (金) 22:29:44 | URL | 濱由嵩 #- [ 編集 ]

サイボーグさんへ

これから徐々に上げていきますよ~★

8月下旬は厳しいですね・・・なかなか予定が合わないのが残念ですが、いつか絶対一緒に組みましょう。

2012/04/06 (金) 22:31:44 | URL | 濱由嵩 #- [ 編集 ]

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