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ちょい疲れてます

今日ウエイトしたら全然上がらなくてすごい悔しかったハマジです。


なんか少し疲れちゃってます・・・1週間で1回は完全休養とるようにしてるんですが、もう少し休養が欲しい感じです。土曜日は4時間クロス練習で砂浜ばかり走ってたしそのダメージがかなりあるんかな。日曜日は完全休養にして月曜日はまたクロス練習で砂浜へ!!

そうそうクロスのハンドル幅を420mmから400mmに変更してみました。クロスは幅が広い方がいいよ~~って言われてたからそのまま幅の広い420mmを使っていたけど実際400mmにしたら400mmの方がハマジ的はいいような気がします。たった20mmやけど全然違うから不思議だよな。
最近はサドル高も低く感じるからちょっと高くしてみようかな。今のうちにいろいろためしてみて自分に合ったポジションを探していかないと間に合わないから自分の感覚を大事にして練習をしていこう。

最近砂浜でのラインどりとかがつかめてきたような気がします。月曜日なんかは50mの砂浜区間を2時間も往復していたから完全に馬鹿でした(笑)まだまだしたかったんやけど時間がなくて残念(@_@;)今年はいけるぞ!!


まぁ今日はウエイトして5kmRunを16’40で走って練習は終了。

明日は朝練砂浜走りに行きます★

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2012.04.24 | | コメント(0) | トラックバック(0) | 未分類

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