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トレーニングの仕方

最近トレーニングの流れが良くないような気がする。

やってる競技の特性でRUNとBIKE両方のトレーニングをしなければいけないんやけど、両方とも自分の目指しているレベルまでにもっていこうと思うとすごい難しい、、、
RUNの練習後にBIKE練習をしたら自分のやろうと思っている出力での練習ができなかったり、BIKE練習後にRUN練習をしようと思ってももうすでに体力がなかったりして上手く走れないことが最近多い。


そこを上手くやっていかなきゃいけないんやろうけどなんか今は噛み合ってないように感じる。妥協は絶対にしたくないから上手くできなかったりすると余計にストレスがたまるんやろうな、、、



これからいろんなこと試して自分にあうやり方を探していかなきゃいけない。



最近のちょっとした悩みです(笑)
両方とも頑張りすぎたらオーバートレーニングにもなるし、加減も大事だなって思うけどどうしても頑張りすぎてしまうよな。




もう一回トレーニング計画を見直さないといけないなぁ。